벌써, 6월 한 해의 반이 지나가는 시점
"2025년이구나~ 올 한 해도 잘 보내야지”라고 생각했던 게 엊그제 같은데, 어느새 달력을 보면 6월. 2025년의 절반이 지나가고 있습니다.한 해의 절반이라는 이 시점은 단순히 '시간이 빨리 지나갔구나'가 아니라, 스스로를 되돌아보고, 나머지 6개월을 어떻게 보낼지 방향을 정할 수 있는 터닝포인트가 될 수 있는 시간이기도 합니다. 지금, 여러분은 어떻게 보내고 있나요?1월에 세웠던 새해 목표들, 아직도 기억하시나요? 올해는 꼭 다이어트하기, 영어 공부하기, 저축하기, 여행 가기… 그중 얼마나 이뤄졌나요?사실 대부분의 사람들은 3월을 넘기지 못하고 ‘작심삼일’에 그치곤 합니다. 그래서 오히려 6월이 중요한 이유입니다. 지금은 실패를 되짚기보다, 다시 계획하고 실행할 수 있는 기회 같은 시기이니까요. 6..
2025. 6. 27.
2030세대 당뇨병 환자 급증하는 이유
한때는 중장년층의 질병으로만 여겨졌던 당뇨병이 최근 들어 20~30대 젊은 층에서도 빠르게 확산되고 있습니다. 식습관 변화, 운동 부족, 스트레스 등 다양한 원인으로 인해 ‘2030 당뇨병 환자 수’는 매년 증가 추세를 보이고 있습니다. 실제 건강보험심사평가원 통계에 따르면, 2023년 기준 30대 당뇨병 환자 수는 10년 전 대비 약 2배 이상 증가했으며, 20대 환자 역시 지속적으로 늘고 있습니다. 이는 단순한 혈당 수치 문제가 아니라, 심각한 합병증으로 이어질 수 있는 위험 신호입니다. 왜 2030 당뇨병 환자가 늘어나고 있을까?젊은 세대의 당뇨병 증가는 생활 습관병의 대표적인 사례입니다.과도한 탄수화물, 당분 섭취 : 배달음식, 간편식, 디저트 소비 증가운동 부족 : 사무직, 재택근무, 학업으로 ..
2025. 6. 23.
