궁그미리뷰

혼자 사는 삶은 자유롭지만, 그만큼 준비할 것도 많습니다. 자취를 처음 시작하는 사람이라면 무엇을 사야 할지 막막할 수밖에 없습니다. 특히 2025년 현재 기준으로 자취생들에게 꼭 필요한 필수템들을 알고 시작한다면, 시간도 돈도 훨씬 절약할 수 있습니다.오늘은 1인 가구를 위한 최신 자취 필수 아이템을 정리해 소개합니다. 생존을 위한 자취 필수 생필품자취 생활의 기본은 ‘혼자서도 살아남는 능력’입니다. 가장 먼저 챙겨야 할 것은 바로 생활 생필품입니다.이건 단순히 샴푸나 칫솔 같은 것을 말하는 게 아닙니다. 자취를 시작하고 나면 '이게 왜 없지?' 싶어서 급하게 마트에 뛰어가게 되는 순간들이 정말 많습니다. 2025년 기준 자취생들이 가장 많이 추천하는 생필품 리스트는 다음과 같습니다: - 세탁바구니 ..

2025년 5월 30일, 한국형 히어로물 ‘하이파이브’가 마침내 극장가에 모습을 드러냅니다. 초능력을 소재로 한 신선한 설정, 개성 있는 캐릭터, 박진감 넘치는 연출로 기대를 모으고 있는 이 작품은 코로나 이후 침체됐던 극장가에 활력을 불어넣을 히든카드로 주목받고 있습니다. 과연 하이파이브는 어떤 영화이며, 무엇을 기대할 수 있을까요? 이 글에서는 하이파이브의 주요 특징과 기대 포인트를 정리해 소개합니다. 신선한 소재와 장르의 결합하이파이브는 기존 한국 영화에서는 보기 드문 ‘초능력’을 전면에 내세운 작품입니다. 기존에 한국 영화가 다뤄왔던 초능력 소재는 대부분 스릴러나 판타지에 국한되어 있었지만, 하이파이브는 이를 코미디와 액션, 그리고 휴먼 드라마와 절묘하게 결합해 완전히 새로운 장르적 접근을 시도했..

궁금해진 10년 전 오늘... 서울의 날씨는 어땠을까? 🌤️ 🌦️ 2025년 5월, 왜 이렇게 날씨가 변덕스러울까?요즘 5월인데도 아침저녁으로 쌀쌀하고, 낮에는 갑자기 더워졌다가 비가 오는 등 날씨가 오락가락합니다.이런 변덕스러운 날씨는 많은 분들이 체감하고 계실 텐데요, 이러한 현상은 단순한 기분 탓이 아니라 실제로 지구온난화로 인한 기후 변화 때문입니다. 아직도 ... 극세사 이불을 덮고 자고 있는데...5월인데?? 말이 안되는거 같아요!!!!! 📅 10년 전, 2015년 5월 16일 서울의 날씨는?그렇다면 10년 전인 2015년 5월 16일, 서울의 날씨는 어땠을까요?최고 기온: 약 22°C최저 기온: 약 15°C날씨 상태: 흐림, 강수량 없음습도: 평균 79%기압: 약 1009 hPa당시에는..

비 오는 날만 되면 우울해지는 이유, 과학적으로 밝혀봤어요! 🌧 왜 비 오는 날엔 기분이 꿀꿀할까?비 오는 날, 괜히 아무것도 하기 싫고 침대에만 있고 싶고, 괜히 우울하고… 짜증까지 나는 느낌.“나만 이런가?” 생각하셨다면 NO! 사실 많은 사람들이 비 오는 날 기분이 가라앉는 현상을 겪고 있어요.이건 단순한 기분 탓이 아니라, 몸과 뇌에 실제로 변화가 일어나기 때문이에요.오늘은 비 오는 날 기분이 처지는 이유와, 어떻게 하면 좀 더 기분 좋게 보낼 수 있는지 알려드릴게요! 🧠 1. 일조량 부족 = 세로토닌 감소비 오는 날엔 구름이 햇빛을 막아 일조량이 확 줄어들죠.햇빛은 행복 호르몬 '세로토닌' 분비를 도와주는 중요한 요소인데,빛이 줄어들면 자연스럽게 기분이 가라앉을 수밖에 없어요.🔸 세로토닌 ..

운동이 헬스만 있는 거 아냐! 성격별 맞춤 운동 뭐가 있을까?🤔운동, 성격에 따라 고르면 더 오래 한다!“운동 시작했다가 일주일 만에 포기...” 혹시 이 말, 공감되시나요? ^^;;운동을 꾸준히 하려면 나에게 잘 맞는 운동을 찾는 게 정말 중요해요.!!!!성격에 따라 잘 맞는 운동도 다르고, 즐기는 방식도 다르니까요. 저는 20대때부터 이것저것 여러운동을 해봤거든요. 본인한테 맞는 운동 찾는거 어렵기도 하고 , 한다고 해도 꾸준히 하는게 젤 어렵더라구요. 오늘은 성격 유형별 찰떡 운동 8가지를 소개할게요! 유행하는 운동도 함께 담았으니 잘 읽어보시고, 운동 시작하시는데 도움되셨으면 좋겠습니당! 😊 ✅ 1. 내향적 + 혼자 있는 걸 좋아하는 사람추천 운동 : 홈트레이닝 / 요가 / 런닝집이나 야외에서..

헬스장 안 가도 운동할 수 있어요! 내게 맞는 운동 찾기💪"헬스장만이 운동은 아니다!"운동하려고 마음먹었는데 “헬스는 재미없고, PT는 비싸고…”그렇다고 아무것도 안 하기엔 건강이 걱정되고 😥 사실 헬스 말고도 운동은 정말 다양해요!운동은 내 몸과 성격, 라이프스타일에 맞는 걸 고르면 재미 + 건강 + 꾸준함까지 잡을 수 있답니다.오늘은 헬스장 없이도 할 수 있는 운동 7가지, 직접 해보고 싶은 운동도 함께 소개할게요! ✅ 1. 요가(Yoga) – 유연성 + 마음 안정까지!실내에서 조용히 가능근육 늘리기 + 코어 강화스트레스 완화, 집중력 향상유튜브 영상만 따라 해도 충분!추천 대상: 스트레스를 많이 받거나, 조용한 운동을 선호하는 분 ✅ 2. 필라테스 – 자세 교정 & 몸매 라인 개선기구 필라테스 ..

운동, 헬스장 말고 집에서도 충분해요! 홈트 루틴 BEST“헬스장 가기 귀찮을 땐? 집에서도 충분해요!”요즘 운동하려고 마음먹으면 헬스장 등록부터가 부담일 때 많죠.출근 전에, 퇴근 후에, 시간도 없고… 체력도 없고…그럴 땐 ‘홈트’, 즉 홈트레이닝이 딱이에요! 헬스장 못지않은 효과를 줄 수 있고,시간, 장소 구애 없이 바로 할 수 있다는 게 장점이죠.!!! 저도 헬스 잠시 안다닐때는 집에서 영상틀어놓고 따라하면서 홈트했었거든요!! 집에서 하더라도 운동복으로 갈아입고 스트레칭도 하고 운동시작하는게 좋아요! ✅ 홈트의 장점시간 절약: 헬스장 이동 NO비용 절약: 기구 없이 맨몸 OK공간 제약 없음: 거실 한 켠만 있어도 충분나만의 루틴: 내 컨디션에 맞게 자유롭게 구성 🏃‍♀️ 홈트 루틴 추천 ①..

운동, 매일 해야 할까? 주 몇 회, 하루 몇 분이 딱 좋을까?“운동, 어느 정도 해야 효과 있을까?”운동을 결심했는데 가장 먼저 드는 고민! “운동을 일주일에 몇 번 해야 하지?”,“하루에 얼마나 해야 효과가 있을까?” 이런 생각 해보셨죠?사람마다 체력, 목표, 라이프스타일이 다르지만, 기본적인 운동 루틴 가이드라인은 있습니다.오늘은 나에게 맞는 운동 횟수와 하루 운동 시간에 대해 쉽고 현실적으로 정리해볼게요! 1️⃣ 운동 초보라면? "일주일 2~3회부터 시작!"처음부터 매일 하려고 하면, 지칩니다.→ 운동은 꾸준함이 핵심이에요.처음 운동을 시작할 땐, 일주일에 2~3회, 하루 20~30분 정도의 운동으로도 충분해요.특히 바쁜 직장인이나 체력이 약한 분들은 짧은 시간이라도 꾸준히 하는 게 더 중요합니..