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9월 부동산 공급대책,청약 가점제 변화와 무주택 혜택 2025년 9월, 정부가 발표한 부동산 공급대책이 시장의 뜨거운 관심을 받고 있습니다. 이번 대책은 서울과 수도권을 중심으로 한 공급 확대, 청약제도 개편, 세제·대출 지원 등 실수요자 중심의 변화를 담고 있습니다. 특히 40대~60대 내 집 마련 세대뿐만 아니라 자녀 독립을 준비하는 부모 세대까지 폭넓게 영향을 미칠 전망입니다. 지금 확인하지 않으면 뒤처질 수 있는 중요한 내용들을 하나씩 정리해 드리겠습니다. 1. 수도권 공급 물량 확대정부는 이번 대책에서 수도권 신규 주택 공급 물량을 대폭 늘리겠다고 발표했습니다. 특히 서울 도심 재개발·재건축 단지, 3기 신도시, 역세권 청년·신혼부부 주택 등 다양한 유형의 공급이 포함됩니다.서울 : 재건축·재개발 규제 완화로 도심 주택 공급 확대경기·인천 : 3기.. 2025. 9. 8.
중년층 불면증·수면장애 해결법 40대 이후부터는 호르몬 변화, 스트레스, 건강 문제로 인해 불면증이나 수면장애를 겪는 분들이 많습니다. 단순히 ‘잠을 못 잔다’라는 문제가 아니라, 장기적으로는 기억력 저하, 면역력 약화, 우울증까지 이어질 수 있기 때문에 조기 관리가 필요합니다. 오늘은 중년층을 위한 불면증·수면장애 해결 방법을 생활 습관, 검사, 보조기구 측면에서 정리했습니다. 중년층 불면증·수면장애 원인중년층에서 불면증이 늘어나는 이유는 다양합니다. 호르몬 변화 : 여성은 갱년기, 남성은 테스토스테론 감소스트레스 : 직장·가정 문제로 인한 정신적 긴장건강 문제 : 고혈압, 당뇨, 우울증 등과 연관생활 습관 : 불규칙한 수면 패턴, 스마트폰 사용수면다원검사란?불면증이 장기화된다면 ‘수면다원검사(Polysomnography)’를 고.. 2025. 9. 6.
은퇴 후 집 다운사이징,소형 아파트·전원주택 이사 장단점 자녀들이 독립하고 나면 넓은 집이 꼭 필요하지 않다는 생각이 들기 시작합니다. 특히 은퇴 후에는 관리비, 유지비, 생활 편의성을 고려해 집을 Downsizing(작게 이사)하려는 분들이 많습니다. 오늘은 소형 아파트나 전원주택으로 옮길 때 장단점과 꼭 확인해야 할 고려사항을 알려드리겠습니다.집 Downsizing이란?다운사이징은 기존의 넓은 주택에서 작은 규모의 집으로 이사하는 것을 말합니다. 단순히 집을 줄이는 것이 아니라, 생활 방식에 맞는 공간으로 재정비하는 과정이라고 할 수 있습니다. 은퇴 후 불필요한 공간은 줄이고, 관리하기 쉬운 집으로 옮기는 선택이 점점 늘어나고 있습니다. 다운사이징의 장점작은 집으로 옮기는 것은 단순한 ‘이사’가 아니라 생활의 질을 바꾸는 결정입니다. 경제적 부담 감소 : .. 2025. 9. 6.
당뇨 초기 증상과 방치하면 위험한 이유 40대와 50대에 접어들면서 가장 흔히 듣는 건강 이슈 중 하나가 바로 ‘당뇨병’입니다. 하지만 당뇨는 초기에 뚜렷한 통증이 없어서 방치하기 쉽고, 결국 합병증으로 이어져 돌이킬 수 없는 상황이 생기기도 합니다. 오늘은 당뇨 초기 증상 5가지를 정확히 짚어보고, 왜 방치하면 위험한지 의학적 근거를 바탕으로 설명드리겠습니다. 당뇨 초기 증상 5가지당뇨병은 혈당이 비정상적으로 높아져 발생하는 대사 질환입니다. 특히 초기에는 가볍게 넘기기 쉬운 증상들이 나타나는데, 이 단계를 놓치면 치료 시기를 놓칠 수 있습니다.증상설명1. 잦은 갈증혈당이 높아져 체내 수분이 부족해지면서 계속 목이 마름2. 빈뇨혈당이 소변으로 배출되면서 소변량과 횟수가 늘어남3. 체중 감소많이 먹어도 체내 포도당을 제대로 활용하지 못해 체중.. 2025. 9. 5.
자녀 결혼 자금 지원, 증여세 폭탄 피하는 방법 자녀 결혼을 준비하면서 부모 입장에서 가장 큰 고민은 바로 ‘돈’입니다. 혼수, 예단, 전세자금까지 챙기다 보면 수천만 원이 오가는데, 이 과정에서 자칫하면 증여세 폭탄을 맞을 수 있습니다. 실제로 세법은 부모가 자녀에게 일정 금액 이상을 지원하면 증여로 보고 과세하기 때문에 반드시 기준을 알아야 합니다. 이번 글에서는 결혼 자금 지원 시 증여세가 어떻게 적용되는지, 안전하게 지원할 수 있는 방법을 구체적으로 살펴보겠습니다.증여세 기본 한도현행 세법에 따르면, 부모가 자녀에게 금전이나 재산을 무상으로 이전할 경우 ‘증여’로 간주합니다. 다만 성인 자녀에게는 10년간 5,000만 원까지는 증여세가 면제됩니다. 즉, 부모가 결혼 자금으로 5,000만 원까지는 세금 부담 없이 줄 수 있다는 뜻입니다. 혼수·예.. 2025. 9. 5.
혈압 정상 수치, 40대·50대는 어디까지 괜찮을까? 40대와 50대에 접어들면 건강검진에서 가장 먼저 확인하게 되는 것이 바로 혈압입니다. 정상 범위를 벗어나면 고혈압 전 단계로 분류되어 약을 복용해야 할 수도 있죠. 그렇다면 40대와 50대의 혈압 정상 수치는 어디까지 괜찮을까요? 지금부터 의학적 기준과 생활 관리법을 종합적으로 살펴보겠습니다.혈압의 기본 개념혈압은 심장이 혈액을 전신으로 내보낼 때 혈관 벽에 가해지는 압력을 말합니다. 수축기 혈압(위의 혈압)과 이완기 혈압(아래 혈압) 두 가지 수치로 측정됩니다. 두 수치 모두 정상 범위 안에 들어야 건강한 상태라고 할 수 있습니다. 40대·50대 혈압 정상 수치 기준대한고혈압학회 기준에 따르면 정상 혈압은 수축기 120mmHg 미만, 이완기 80mmHg 미만입니다. 그러나 연령대가 올라갈수록 혈관 탄.. 2025. 9. 3.

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