본문 바로가기

전체 글276

“하루 1%만 바꿔도 살이 빠진다?! 일상 속 다이어트 습관 꿀팁 ” 부담 없이 시작하는 건강한 다이어트 습관 8가지“작은 습관이 결국 몸을 바꾼다!” 아주아주 좋은 말이져...다이어트를 결심하고, 헬스장을 끊고, 식단을 바꾸고... 하지만 며칠 지나면 원래대로 돌아간 경험, 누구나 있으실 겁니다.저도 그래요....하핳2025년 현재, 많은 사람들이 찾는 건 바로 “지속 가능한 다이어트”, 그리고 “일상 속에서 자연스럽게 체중 감량하는 법”입니다.이번 글에서는 일상생활 중 부담 없이 실천할 수 있는 건강한 다이어트 습관 8가지를 소개하려고 해요.작은 행동 하나만 바꿔도, 체형과 건강 모두 달라질 수 있답니다!! 1. 아침 공복 물 한 잔으로 하루 시작하기아침에 일어나자마자 미지근한 물 한 컵을 마시는 습관은,몸을 깨워주고, 장운동을 도와주며, 기초대사량을 올리는 데 큰 .. 2025. 5. 7.
“이렇게 먹고 이렇게 빠졌다! 2025 다이어트 식단 트렌드 ” 2025 다이어트 식단 트렌드, 이렇게 먹고 이렇게 뺐다!실패 없는 체중 감량, 요요 없는 식단 관리 비법 대공개~!!!!매년 다이어트 방법은 쏟아지지만, 진짜 효과 있는 방법은 과연 무엇일까요? 2025년에도 여전히 사람들의 최대 관심사는 건강하게 살 빼는 법입니다. 하지만 이제는 단순히 굶거나, 극단적인 식이요법이 아닌, 지속 가능한 식단 관리가 트렌드로 떠오르고 있습니다.이번 글에서는 2025년 최신 다이어트 식단 트렌드와 함께단기 감량부터 장기 유지까지 가능한 체중 관리법을 알려드립니다. 1. 요요 없는 다이어트를 위한 식단 기본 원칙다이어트를 하다가 금방 요요가 오는 이유는 대부분 급격한 식이조절 때문입니다.2025년 다이어트는 ‘천천히, 그러나 확실하게’를 핵심으로 합니다.기본 원칙:탄수화.. 2025. 5. 7.
“요즘 사람들 여기 다 간다! 2025 서울 핫플 완전정복” 2025년 상반기 핫플레이스 총정리 서울에서 요즘 사람들 다 간다는 그곳들만 골랐습니다!벌써 2025년의 절반이 다가오고 있네요. 따뜻한 봄 날씨와 함께 어디론가 훌쩍 떠나고 싶지 않으신가요? 이번 글에서는 Z세대, MZ세대 사이에서 요즘 가장 '핫하다'고 입소문 난 서울 핫플레이스를 정리해보았습니다.인스타그램, 틱톡, 블로그에서 다들 “여기 다녀왔다”는 바로 그곳!데이트, 나들이, 혼자 힐링까지 모두 가능한 장소를 엄선했으니, 이번 주말 계획 세우는 데 도움이 될 거예요.>. 1. 성수동 카페거리 – 감성과 트렌드의 조화서울의 브루클린이라 불리는 성수동. 2025년에도 여전히 뜨거운 인기입니다.감성 가득한 리노베이션 카페직접 만든 듯한 수제 디저트SNS에서 화제가 된 감성 포토존추천 카페:오르에르 성수.. 2025. 5. 7.
“장마철 필수템 총정리! 곰팡이 제거 꿀팁 & 제습기 추천” 🌧 장마철 대비! 곰팡이 제거 꿀팁 & 제습기 추천본격적인 장마철이 시작되면 곰팡이와의 전쟁이 시작됩니다.습한 날씨로 인해 옷장, 욕실, 벽지 등에 곰팡이가 생기기 쉬운데요.이 글에서는 곰팡이 제거 방법부터, 효과 좋은 제습기 추천까지 한 번에 정리해드립니다. PART 1. 곰팡이 제거 꿀팁 총정리1. 베이킹소다 + 식초 활용사용법:물 1컵 + 식초 1컵 + 베이킹소다 2스푼 섞기분무기에 넣어 곰팡이 부위에 뿌리기10분 뒤 닦아내기적용 장소: 욕실 타일, 실리콘 틈새, 세탁기 고무 패킹 등장점: 저자극, 저비용, 환경친화적 2. 락스 희석액 사용 (주의 요망)희석 비율: 락스 1 : 물 3사용 시 주의: 마스크 착용, 환기 필수, 금속에는 사용 금지적합 장소: 벽지 뒷면, 유리창 틈, 오래된 곰팡이.. 2025. 5. 6.
“캠핑 초보라면 이것부터! 가성비 캠핑용품 세트 추천” 가성비 캠핑용품 추천 리스트 (초보자용 세트 포함)캠핑 초보라면 뭘 준비해야 할지 막막하셨죠?이번 글에서는 1박 2일 캠핑에 꼭 필요한 용품부터 감성 캠핑 아이템, 가성비 좋은 추천 제품까지 한 번에 정리해드립니다.초보자도 실패 없이 즐기는 감성 캠핑 시작 가이드! 초보자에게 딱! 1박 2일 캠핑 필수 준비물 세트1. ⛺ 텐트 (자동 설치형 또는 원터치 텐트)추천: 콜맨 인스턴트 텐트, 헬리녹스 원터치포인트: 설치 1분 컷! 초보자도 스트레스 없이 사용 가능가격대: 5만~15만 원대2. 🧺 캠핑 테이블 & 체어추천: 스노우라인, 네이처하이크 접이식 세트체어는 편한 등받이형 + 테이블은 경량 알루미늄형이 베스트가성비 조합: 2인 기준 약 5만 원 내외3. 🔥 화로대 & 그릴 (불멍 필수템!)추천: 카.. 2025. 5. 6.
"Z세대가 요즘 빠진 스트릿 브랜드는? 스투시·세터·아더에러!" Z세대 인기 브랜드 분석: 스투시·세터·아더에러가 뜨는 이유는?"요즘 Z세대는 어디 브랜드 옷을 입을까?" 이 질문에 대한 해답은 개성’, ‘힙한 감성’, ‘SNS 감도’에 있습니다.특히 스투시(Stüssy), 세터(SETTER), *아더에러(ADER ERROR)*는 Z세대가 사랑하는 스트릿 브랜드 탑3로손꼽히고 있습니다. Z세대 패션의 핵심 키워드개성 있는 스타일링브랜드 스토리 중시스트릿 감성과 미니멀 무드의 균형인스타그램 감성 필수 스투시 (Stüssy): 클래식 스트릿의 부활80년대 서브컬처의 아이콘으로 출발한 스투시는, 지금은 ‘뉴욕 감성의 대표 스트릿 브랜드’로 재조명 받고 있어요.국내에선 힙한 남녀공용 후디, 볼캡, 맨투맨이 특히 인기.리셀가가 형성될 정도로 일부 한정판 제품은 매번 완판됩.. 2025. 5. 6.

티스토리툴바