"턱관절 통증, 일상 습관이 문제?! 지금 체크하세요!"
턱관절, 왜 아플까?우리가 매일 사용하는 턱관절!하지만 무심코 지나친 습관과 음식 선택이 턱관절 건강을 크게 좌우한다는 사실, 알고 계셨나요?턱관절은 입을 벌리고 다물 때, 음식을 씹을 때, 말을 할 때 필수적으로 움직이는 관절입니다. 그런데 잘못된 생활습관이나 식습관이 반복되면 이 중요한 관절에 무리가 가면서 통증이나 소리가 나는 턱관절 장애로 이어질 수 있어요. 턱관절이 안 좋아지는 주요 원인딱딱하고 질긴 음식 과다 섭취오징어, 육포, 견과류,사탕,얼음,누룽지처럼 딱딱하고 질긴 음식은 턱관절에 큰 부담을 줍니다.한쪽으로만 씹는 습관치아 정렬 불균형을 유발하고 턱관절에 편중된 힘이 가해져 문제가 생깁니다.이를 악무는 습관스트레스 받을 때 이를 꽉 물거나 이를 갈면 턱관절에 지속적인 압박이 가해집니..
2025. 4. 15.
