궁그미리뷰

치아 건강에 좋은 영양제, 정말 효과 있을까? 건강기능식품이나 영양제를 챙겨 먹는 사람들이 늘고 있습니다. 특히 치아나 잇몸 건강을 위해 비타민이나 칼슘 영양제를 찾는 분들도 많은데요. 하지만 여기서 꼭 기억해야 할 사실이 있습니다.영양제는 '보조 수단'일 뿐, 치아 건강을 완전히 책임져주진 않습니다. 그래도 챙겨먹으면 도움은 되니까요~! 치아 건강에 도움 되는 영양소치아와 잇몸의 건강에 도움을 줄 수 있는 대표적인 영양소에 대해 알아볼게요.1. 칼슘(Calcium)치아와 뼈의 주성분으로, 부족하면 치아가 약해질 수 있습니다.🦷 유제품, 멸치, 뼈째 먹는 생선 등에 풍부⚠️ 영양제로 보충해도 구강 건강 전체를 개선하긴 어렵습니다.2. 비타민 D칼슘이 체내에 흡수되도록 돕는 필수 비타민입니다.🌞 햇볕..