728x90 반응형 멀티태스킹 부작용1 잊지 말자! 뇌도 관리가 필요하다🧠 기억력 향상 꿀팁 공개 자꾸 깜빡깜빡! 해야 할 일을 자주 잊는 당신을 위한 기억력 개선 & 실천 팁 7가지❗ “어? 뭘 하려고 했더라…?”휴대폰을 들었는데 뭐 하려고 했는지 기억이 안 나고, 집을 나섰다가 지갑이나 마스크를 두고 온 적, 있으시죠?자주 깜빡깜빡 하는 당신, 뇌도 휴식과 정리가 필요합니다.단순한 건망증은 누구나 겪을 수 있지만, 습관적으로 반복된다면 생활에 큰 불편함을 초래하죠.오늘은 해야 할 일을 자주 잊는 사람들을 위해 기억력 개선과 실천력을 높이는 7가지 방법을 소개하려고 해요. 🧠 1. 뇌도 정리가 필요하다 – 할 일 외부 저장하기우리 뇌는 모든 걸 기억하는 장치가 아닙니다.뇌에 과부하가 걸리면 중요한 것도 잊기 쉬워요.→ 메모 습관이 핵심!스마트폰 메모앱, 캘린더 활용종이 수첩에 직접 쓰기‘해야 할 .. 2025. 5. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
