728x90 반응형 건강관리1 치아에 좋은 영양제, 정말 효과 있을까? 치아 건강에 좋은 영양제, 정말 효과 있을까? 건강기능식품이나 영양제를 챙겨 먹는 사람들이 늘고 있습니다. 특히 치아나 잇몸 건강을 위해 비타민이나 칼슘 영양제를 찾는 분들도 많은데요. 하지만 여기서 꼭 기억해야 할 사실이 있습니다.영양제는 '보조 수단'일 뿐, 치아 건강을 완전히 책임져주진 않습니다. 그래도 챙겨먹으면 도움은 되니까요~! 치아 건강에 도움 되는 영양소치아와 잇몸의 건강에 도움을 줄 수 있는 대표적인 영양소에 대해 알아볼게요.1. 칼슘(Calcium)치아와 뼈의 주성분으로, 부족하면 치아가 약해질 수 있습니다.🦷 유제품, 멸치, 뼈째 먹는 생선 등에 풍부⚠️ 영양제로 보충해도 구강 건강 전체를 개선하긴 어렵습니다.2. 비타민 D칼슘이 체내에 흡수되도록 돕는 필수 비타민입니다.🌞 햇볕.. 2025. 4. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형
