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🚬 흡연, 잇몸엔 어떤 영향을 줄까?
“피는 건 담배뿐만이 아니다… 내 잇몸도 피난다”
담배를 피우면 폐와 심장에 나쁘다는 건 다들 아시죠?
그런데… 잇몸에도 엄청난 피해를 준다는 사실, 알고 계셨나요?
흡연은 입안 건강을 조용히, 그리고 강력하게 망가뜨립니다.
지금부터 흡연이 잇몸에 어떤 영향을 미치는지 쉽게 설명해드릴게요!
📌 흡연이 잇몸에 미치는 영향
1. 잇몸에 산소 공급이 줄어들어요
흡연 시 혈관이 수축돼서, 잇몸 조직에 산소와 영양분 공급이 원활하지 않게 됩니다.
👉 상처가 잘 낫지 않고, 잇몸 회복도 느려져요!
2. 염증이 있어도 ‘겉보기엔’ 멀쩡?
놀랍게도, 흡연자의 잇몸은 염증이 있어도 피가 잘 안 납니다. 왜냐고요?
- 니코틴이 혈관을 좁혀서
- 출혈 등 초기증상이 가려지는 경우가 많기 때문이죠!
🚨 그래서 “나는 잇몸이 튼튼한가봐~” 하고 방심하게 됩니다.
3. 치주염, 흡연자는 2~6배 더 잘 걸립니다
- 잇몸 염증이 치주염(잇몸뼈 파괴)으로 진행되는 속도가 비흡연자보다 훨씬 빠르고 심각해요.
- 치아를 지탱하던 잇몸뼈가 녹아내리면서
⚠️ 치아가 흔들리거나 빠질 수 있습니다!
4. 치료 효과도 ‘절반’밖에 못 받아요
흡연자는 잇몸 치료(스케일링, 잇몸수술 등)를 받아도 회복 속도가 느리고 치료 성공률도 떨어집니다.
왜냐면, 앞서 말한 것처럼
✅ 혈류 ↓
✅ 면역력 ↓
✅ 조직 재생 ↓
이 3박자가 계속 방해되기 때문이에요.
😱 흡연 vs 잇몸 건강 정리 요약
| 영향 항목 | 흡연자에게 미치는 영향 |
| 염증 증상 | 잘 안 나타남 → 조기 발견 어렵다 |
| 회복력 | 상처 치유 느림, 치료 반응 ↓ |
| 치주염 진행 속도 | 비흡연자보다 빠르고 심함 |
| 치아 상실 위험 | 최대 3배 이상 높음 |
| 구강 위생 상태 | 플라그·치석 더 잘 쌓임 |
😮 자주 묻는 Q&A
Q. 전자담배는 괜찮은가요?
A. 아닙니다!
니코틴이 들어간 전자담배도 혈관 수축 + 면역저하 유발 → 동일하게 해로워요.
Q. 금연하면 잇몸 회복되나요?
A. 네, 금연 후 몇 주~몇 달이 지나면
✅ 잇몸 출혈 등 증상이 다시 보이기 시작하면서
✅ 치료 반응도 좋아지고 회복 가능성이 높아집니다.
✅ 잇몸 건강을 지키려면?
- 금연이 가장 강력한 치료이자 예방법이긴 하지만, 흡연 후에는 물로 가글 바로 해주는게 좋아요!
- 최소 하루 2회 양치 + 치실, 치간칫솔 사용
- 6개월마다 스케일링 및 치주 상태 체크(흡연하면 니코틴착색이 잘 되기 때문에 6개월마다 스케일링 추천!)
- 잇몸 붓거나 피 날 땐 절대 방치 NO!
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