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생활꿀팁14

“다이어트 중에도 배달 가능! 살 안 찌는 배달 음식 고르는 꿀팁 ” 다이어트 중에도 배달음식이 필요해!“포기 못할 배달음식, 똑똑하게 고르면 살 안 찐다!”“오늘은 도저히 요리하기 싫고 맛난거 먹고 싶은 날... 배달 시킬까?”그렇게 우리는 유혹에 지고…치킨, 피자, 떡볶이를 ‘클릭’하게 됩니다 😭하지만 다이어트 중이라고 해서 배달음식을 완전 끊을 필요는 없어요!요즘은 건강한 배달 음식도 다양하게 준비되어 있고,선택만 잘하면 오히려 영양소를 더 고르게 섭취할 수 있는 기회가 될 수 있습니다.오늘은 다이어트 중에도 살 안 찌는 배달 음식 고르는 법을 초간단 + 꿀팁 가득으로 알려드릴게요! 1. 메뉴 고르기 전에 “칼로리” 먼저 확인하기“배달앱 상세페이지에 칼로리 정보가 있다면 꼭 체크하기!”요즘 배달의민족, 요기요, 쿠팡이츠 등에서는 메뉴에 칼로리 정보가 적힌 경우가.. 2025. 5. 10.
“다이어트 중 회식? 이렇게 먹으면 안 찐다! 실전 생존 팁 ” 회식? 피할 수 없다면 똑똑하게 살아남자!“다이어트 중 회식, 무너지는 건 의지가 아니라 전략 부재일 뿐!”회사생활을 하다 보면 피할 수 없는게 바로 회식 자리죠....다이어트 중이라도 팀장님 한마디에 "오늘은 그냥 망했다…"라는 생각이 드시나요?하지만 회식도 잘만 대처하면 살 찌지 않고, 오히려 즐겁게 넘길 수 있습니다.이번 글에서는 다이어터를 위한 회식 생존 꿀팁 7가지를 전해드리려고해요.다이어트 중에도 회식은 가능하다는 걸 증명해보세요!!!! 1. 회식 장소 & 메뉴 미리 파악하기가장 먼저 할 일은?? 정보 수집!어디서 먹는지?어떤 메뉴인지?코스 or 뷔페인지?이 정보만 미리 알아도 전략 세우기가 수월해집니다.예를 들어, 고깃집이라면 기름기 적은 부위 + 채소 위주,회라면? 초장 피하기 + 와사비 .. 2025. 5. 8.
“다이어트 중 외식? 괜찮아! 살 안찌는 외식 꿀팁 공개” 다이어트 중 외식, 포기하지 마세요!“먹을 땐 먹더라도, 똑똑하게 먹자구요!”다이어트를 결심하고 식단도 잘 지켜가는데, 갑자기 찾아온 회식, 친구와의 약속, 가족 외식…"이거 한 끼면 무너지는 거 아냐?" 많이 고민되시죠?하지만! 외식 자체가 문제가 아닙니다. 무엇을, 어떻게 먹느냐가 핵심입니다.이번 글에서는 다이어트 중 외식 시 살 덜 찌는 꿀팁 7가지를 알려드릴게요.맛난것도 먹고 몸매도 지킬 수 있는 현실적인 전략, 지금 바로 시작합니다! 1. 외식 장소 고르기부터 전략적으로외식 메뉴 선택이 절반입니다. 피해야 할 곳 vs 추천할 곳!♡ 피해야 할 외식 장소뷔페 (양 조절이 안 됨)패스트푸드 (트랜스지방, 고열량)튀김 전문점 (칼로리 폭탄)♡ 다이어터 추천 외식 장소샐러드 & 포케 & 다이어트 도시.. 2025. 5. 8.
“장마철 필수템 총정리! 곰팡이 제거 꿀팁 & 제습기 추천” 🌧 장마철 대비! 곰팡이 제거 꿀팁 & 제습기 추천본격적인 장마철이 시작되면 곰팡이와의 전쟁이 시작됩니다.습한 날씨로 인해 옷장, 욕실, 벽지 등에 곰팡이가 생기기 쉬운데요.이 글에서는 곰팡이 제거 방법부터, 효과 좋은 제습기 추천까지 한 번에 정리해드립니다. PART 1. 곰팡이 제거 꿀팁 총정리1. 베이킹소다 + 식초 활용사용법:물 1컵 + 식초 1컵 + 베이킹소다 2스푼 섞기분무기에 넣어 곰팡이 부위에 뿌리기10분 뒤 닦아내기적용 장소: 욕실 타일, 실리콘 틈새, 세탁기 고무 패킹 등장점: 저자극, 저비용, 환경친화적 2. 락스 희석액 사용 (주의 요망)희석 비율: 락스 1 : 물 3사용 시 주의: 마스크 착용, 환기 필수, 금속에는 사용 금지적합 장소: 벽지 뒷면, 유리창 틈, 오래된 곰팡이.. 2025. 5. 6.
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