“야식, 포기하지 마세요! 살 안 찌는 야식 리스트 대공개 ”
밤에 출출해도 괜찮아!“살 안 찌는 야식, 다이어트 중에도 OK!”하루 종일 바쁘게 움직이다 보면, 밤이 되면 슬슬 배에서 꼬르륵 소리가 나죠. 하지만 다이어트 중이라면?“참자, 물 마셔, 그냥 자자...” 다짐만 하다 결국 라면 냄새에 무너지는 나자신… 😢이제 참지 마세요! 맛있고 든든한데 칼로리 낮은 야식도 충분히 많거든요!!이번 글에서는 다이어터도 안심하고 먹을 수 있는 살 안 찌는 야식 BEST 8을 소개할까해요. 1. 삶은 달걀 – 단백질의 끝판왕칼로리: 1개 약 75kcal포만감: 높음포인트: 탄수화물 없이 단백질과 지방으로 구성돼 밤에 먹어도 부담이 적음🥚 2개 정도 섭취하면 속도 든든하고, 다이어트에도 도움되용! 삶은 달걀이 싫다면...저는 계란 후라이라도 드시는거 추천합니다!!! ..
일상 건강관리
2025. 5. 9. 23:19
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