728x90 반응형 스마트폰 집중 방해1 집중 안 되는 이유? 당신도 모르게 하고 있는 '집중력 방해 습관' 5가지 집중 안 되는 진짜 이유😵💫 당신이 무심코 하는 습관 때문!“해야 할 일은 많은데… 집중이 안 돼요”혹시 지금도 뭔가 하려다가 자꾸 딴짓하고 있진 않으신가요?공부든 일이든, 집중이 안 되는 날은 누구나 있습니다.그런데 자꾸 반복된다면, 당신도 모르게 집중력을 갉아먹는 습관이 있을지도 몰라요.오늘은 우리가 무심코 하고 있지만, 집중력 저하를 불러오는 대표적인 습관 5가지를 정리해볼게요.저에게도 정말 필요한...정보들이라 더 신경써서 정리해봤습니다!! 부족하지만 끝까지 읽어주세요 ^^ 1️⃣ 스마트폰 확인 습관“그냥 잠깐만 보고 다시 집중해야지…”→ 그게 안 됩니다. 정말 안 돼요 😅... 다들 아시잖아요...?스마트폰 알림 한 번 보면,그 전에 하던 일로 다시 몰입하는 데 평균 20분 이상 걸린다고.. 2025. 5. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
