728x90 반응형 홈트 루틴1 홈트 루틴 추천! 집에서 쉽게 시작하는 전신 운동 가이드 운동, 헬스장 말고 집에서도 충분해요! 홈트 루틴 BEST“헬스장 가기 귀찮을 땐? 집에서도 충분해요!”요즘 운동하려고 마음먹으면 헬스장 등록부터가 부담일 때 많죠.출근 전에, 퇴근 후에, 시간도 없고… 체력도 없고…그럴 땐 ‘홈트’, 즉 홈트레이닝이 딱이에요! 헬스장 못지않은 효과를 줄 수 있고,시간, 장소 구애 없이 바로 할 수 있다는 게 장점이죠.!!! 저도 헬스 잠시 안다닐때는 집에서 영상틀어놓고 따라하면서 홈트했었거든요!! 집에서 하더라도 운동복으로 갈아입고 스트레칭도 하고 운동시작하는게 좋아요! ✅ 홈트의 장점시간 절약: 헬스장 이동 NO비용 절약: 기구 없이 맨몸 OK공간 제약 없음: 거실 한 켠만 있어도 충분나만의 루틴: 내 컨디션에 맞게 자유롭게 구성 🏃♀️ 홈트 루틴 추천 ①.. 2025. 5. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
