운동, 헬스장 말고 집에서도 충분해요! 홈트 루틴 BEST“헬스장 가기 귀찮을 땐? 집에서도 충분해요!”요즘 운동하려고 마음먹으면 헬스장 등록부터가 부담일 때 많죠.출근 전에, 퇴근 후에, 시간도 없고… 체력도 없고…그럴 땐 ‘홈트’, 즉 홈트레이닝이 딱이에요! 헬스장 못지않은 효과를 줄 수 있고,시간, 장소 구애 없이 바로 할 수 있다는 게 장점이죠.!!! 저도 헬스 잠시 안다닐때는 집에서 영상틀어놓고 따라하면서 홈트했었거든요!! 집에서 하더라도 운동복으로 갈아입고 스트레칭도 하고 운동시작하는게 좋아요! ✅ 홈트의 장점시간 절약: 헬스장 이동 NO비용 절약: 기구 없이 맨몸 OK공간 제약 없음: 거실 한 켠만 있어도 충분나만의 루틴: 내 컨디션에 맞게 자유롭게 구성 🏃‍♀️ 홈트 루틴 추천 ①..