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35도 넘는 폭염이 이어지는 요즘, 거리 곳곳에서 어지럼증·무기력증을 호소하는 분들이 늘고 있어요.
이런 상황에서 가장 위험한 것이 바로 온열질환입니다. 특히 열사병·열탈진은 조기 대응이 생명을 좌우할 수 있어요.
이 글에서는 온열질환 주요 증상과 응급처치 요령을 알려드릴게요.
1. 온열질환이란?
온열질환이란 고온 환경에 장시간 노출돼 체온 조절 기능이 마비되면서 발생하는 신체 질환입니다.
2. 주요 증상별 분류
| 구분 | 증상 |
|---|---|
| 열사병 | 의식 저하, 고열(40도 이상), 피부 건조, 경련 |
| 열탈진 | 무기력, 과도한 발한, 구토, 저혈압 |
| 열경련 | 팔·다리 근육 통증, 경련 |
| 열실신 | 일시적 실신, 어지럼증, 호흡 불안 |
3. 온열질환 응급처치법
- ① 서늘한 그늘로 환자 이동
- ② 의복을 느슨하게 풀어 체온 낮추기
- ③ 얼음팩 또는 찬물 적신 수건으로 몸 닦기
- ④ 의식이 있으면 수분 보충 (이온음료, 생수)
- ⑤ 심한 경우 119 즉시 신고
4. 예방수칙
- ✔ 오전 11시~오후 5시 외출 자제
- ✔ 20~30분마다 수분 섭취
- ✔ 외출 시 모자, 양산, 선글라스 착용
- ✔ 고령자·만성질환자 단독 행동 자제
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